FAITES TRAVAILLEZ VOS MUSCLES AVEC L’AQUABIKE!

Vous allez renforcer vos muscles sans prendre de volume musculaire (comme les haltérophiles ou bodybuilders). Ainsi, vous gagnez en force musculaire tout en gardant des muscles longilignes. Avec l’aide de l’eau, de ses massages et du drainage, vous n’aurez pas de courbatures !

Pendant la séance, vous effectuez ce qu’on appelle du « fractionné », c’est-à-dire une alternance de pédalage lent et rapide. Vous optimisez ainsi votre VO2max : le volume maximum d’oxygène que vous pouvez utiliser par minute d’exercice. Les triathlètes et les hockeyeurs sur glace l’ont bien compris ! Pendant la période hivernale, les intempéries rendent difficiles d’accès les sorties vélo. Ainsi, ces derniers restent au chaud tout en améliorant leurs performances sportives ! Alors, pourquoi pas vous ?
QUI PEUT FAIRE DE L’AQUABIKE?
« Homme ou femme, sportif invétéré ou débutant, l’aquabike peut être pratiqué par toute personne ne souffrant pas de problèmes cardiaques. L’effort fourni est bien plus intense que pour une séance de piscine ou de vélo traditionnelle, car l’eau offre une certaine résistance. Mais grâce à son effet massant sur les muscles, le corps perçoit l’exercice comme étant plus agréable et beaucoup moins difficile. »

SOURCE : http://santesportmagazine.com/?p=1623

A Dakar, contactez Aquabike Dakar Center !
Adresse : N°4020, Amitié 2, Dakar
TEL : 33 824 83 39