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Le fait de pédaler sous l’eau doit se faire tranquillement en fonction de son rythme et en ayant la bonne position (lombaires non cabrées, tête droite dans l’alignement du dos) sous peine de se blesser. Il faut bien veiller à s’étirer...
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Sport aquatique de plus en plus tendance, l’aquabike est une activité d’endurance parfaitement adaptée aux seniors. A condition bien sûr de prendre quelques précautions ! Guide-piscine vous explique quels sont les bienfaits de l’aquabike...
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