AVIS : QUELS SONT LES BIENFAITS DE L’AQUABIKE ??

Les bienfaits de l’aquabike sont légion: il permet non seulement de réduire la cellulite, mais aussi de remodeler le bas du corps et d’entraîner son cœur.

Les bienfaits de l’aquabike
Faire de l’aquabike, c’est pédaler sur un vélo immergé dans l’eau. Le but? Sculpter sa silhouette et réduire la cellulite, tout en améliorant son système cardio-vasculaire.

C’est un peu le principe de tous les sports, me diriez-vous! Eh bien, associant les avantages de l’aquagym et du cyclisme, l’aquabiking a quelques petits trucs en plus :

La résistance de l’eau étant nettement supérieure à celle de l’air, on travaille davantage, mais sans s’en rendre compte.
Dans l’eau, l’effort se fait en douceur, donc le muscle ne souffre pas et on évite les courbatures.
L’hydro-massage procuré par cette activité est idéal pour gommer la cellulite et améliorer l’aspect de la peau.
Aquabike, quels résultats?
Apparemment (car, je ne l’ai pas pas encore testé personnellement), l’aquabike donne des résultats assez rapides, à raison de faire au moins 2 séances de 45 minutes par semaine. À noter que chaque séance vous fait perdre plus de 500 kcal. Pas mal, n’est-ce pas?

SOURCE : http://ellesfontduvelo.com/2014/05/bienfaits-aquabike/…