LES EFFETS BÉNÉFIQUES DE L'AQUABIKE

Le cyclisme étant déjà un sport parfait pour les jambes et les abdos, combattre la résistance de l’eau va nous permettre de renforcer et muscler ces parties du corps plus vite. Les jambes vont s’affiner en quelques semaines, les abdos se durcir et se dessiner petit à petit. On brûle en moyenne entre 300 et 500 calories par séance, en fonction de son poids, soit deux fois plus qu’une séance de cyclisme normal. En outre, ce sport permet de lisser la peau. Le mouvement de l’eau constant contre le bas du corps (jambes, fesses, mollets, bas du ventre) va permettre de le masser. C’est le sport idéal pour maigrir, se remettre en forme, et affiner ses jambes.