Les personnes qui ne savent pas nager ou qui craignent l’eau peuvent pratiquer l’aquabike en toute confiance puisque la tête demeure toujours hors de l’eau. De plus, cette activité ne nécessite pas beaucoup d’équipement : un maillot de bain et des chaussures antidérapantes, dont la plupart des centres font la location. Un autre point positif est l’absence de transpiration. Comme la température de l’eau permet de stabiliser celle du corps, l’énergie est redirigée dans la force et la précision du mouvement.

QUELQUES BIENFAITS DE L'AQUABIKE SUR VOTRE CORPS
DES JAMBES ULTRA TONIQUES ET UN CARDIO AU TOP
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