Aquabike Center Dakar

L’aquabiking est fait pour vous si :

18 Octobre 2017 …

- vous souhaitez pratiquer une activité physique intense et efficace, et toutefois relaxante (après coup). - vous avez besoin de muscler le bas de votre corps (fesses, cuisses, hanches). - vous aimez les activités aquatiques et le...

SE MUSCLER EN DOUCEUR

9 Octobre 2017 …

La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir pour les mouvements, et de nombreux muscles sont sollicités lors d’un cours d’aquabiking, comme les fesses, les mollets, et aussi le dos ou les abdos. - Sport qui améliore l’endurance,...

L'AQUABIKE POUR REMODELER LA SILHOUETTE

27 Septembre 2017 …

L’aquabike est idéal pour les personnes en surpoids qui souhaitent perdre quelques kilos et qui cherchent à muscler le bas de leur corps. Commencez par une séance hebdomadaire pour arriver progressivement à 2 à 3 séances de 45 minutes...

AQUABIKE ET SENIORS

15 Septembre 2017 …

Comment pratiquer ? Passé un certain âge, il est important de doser l’effort. Travailler votre endurance raisonnablement sans trop forcer. L’idéal est de pouvoir continuer à parler pendant l’effort. Cela indique que vous n’allez pas...