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Aquabike Center Dakar

L'AQUABIKE POUR QUI?

L'AQUABIKE POUR QUI?

19 Juillet 2017

L’Aquabiking attire de plus en plus d’amateurs de fitness.C’est un sport aquatique qui s’exerce sur un « vélo d’appartement » ou aquabike immergé et fixé dans l’eau. Le principe de l’aquabiking est de réaliser différents exercices...

BON A SAVOIR AVANT DE SE LANCER DANS L'AQUABIKE

BON A SAVOIR AVANT DE SE LANCER DANS L'AQUABIKE

10 Juillet 2017

Une séance d’ aquabiking dure en général entre 45 minutes et 1 heure. C’est notamment assez pour brûler entre 300 à 500 calories. Elle se pratique en cours collectif, sous l’encadrement d’un coach sportif expérimenté, et souvent en...

S’INITIER A L'AQUABIKE POUR TONIFIER SES MUSCLES ET LUTTER CONTRE LA CELLULITE

S’INITIER A L'AQUABIKE POUR TONIFIER SES MUSCLES ET LUTTER CONTRE LA CELLULITE

4 Juillet 2017

De nombreuses thérapies ont été conçues en tenant compte des bienfaits de l’eau, que ce soit la balnéothérapie, l’hydrothérapie ou la thalassothérapie. En terme d’activité physique, l’eau a deux avantages : la résistance qu’elle crée...

LES EFFETS BÉNÉFIQUES DE L'AQUABIKE

LES EFFETS BÉNÉFIQUES DE L'AQUABIKE

21 Juin 2017

Le cyclisme étant déjà un sport parfait pour les jambes et les abdos, combattre la résistance de l’eau va nous permettre de renforcer et muscler ces parties du corps plus vite. Les jambes vont s’affiner en quelques semaines, les abdos...

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