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Aquabike Center Dakar

SE MUSCLER EN DOUCEUR

SE MUSCLER EN DOUCEUR

9 Octobre 2017

La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir pour les mouvements, et de nombreux muscles sont sollicités lors d’un cours d’aquabiking, comme les fesses, les mollets, et aussi le dos ou les abdos. - Sport qui améliore l’endurance,...

L'AQUABIKE POUR REMODELER LA SILHOUETTE

L'AQUABIKE POUR REMODELER LA SILHOUETTE

27 Septembre 2017

L’aquabike est idéal pour les personnes en surpoids qui souhaitent perdre quelques kilos et qui cherchent à muscler le bas de leur corps. Commencez par une séance hebdomadaire pour arriver progressivement à 2 à 3 séances de 45 minutes...

AQUABIKE ET SENIORS

AQUABIKE ET SENIORS

15 Septembre 2017

Comment pratiquer ? Passé un certain âge, il est important de doser l’effort. Travailler votre endurance raisonnablement sans trop forcer. L’idéal est de pouvoir continuer à parler pendant l’effort. Cela indique que vous n’allez pas...

Aquabike : « Pas d’eau à plus de 27 °C »

Aquabike : « Pas d’eau à plus de 27 °C »

25 Août 2017

« Le fait de pédaler fait travailler tous les muscles des membres inférieurs et favorise la circulation veineuse. Par ailleurs, la pression de l’eau réduit le diamètre des veines. Si l’on ajoute à cela les bienfaits de l’hydrothérapie,...

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